2

Husets spaghetti carbonara

En av mina favoriträtter. Snabblagad, god och även praktisk när man behöver bli av med resterna från årets julskinka.

4 personer
ca 30 min

Du behöver:
ca 500 gram pasta (spaghetti)
1 ägg
1 dl vispgrädde
½ tsk salt
ca ½ krm nymalen svartpeppar
ca 350 gram julskinka el. rökt fläsk
200 gram riven ost
ca 1 dl frysta gröna ärtor
1 tsk torkad basilika
ev. ½ pressad vitlöksklyfta

....GÖR SÅ HÄR....

1. Koka pastan enligt anvisningarna på paketet och häll av den med hjälp av ett durkslag.
2. Skrapa av eventuell griljering från julskinkan och skär därefter skinkan i smala strimlor.
3. Spola ärtorna med varmt vatten i ett durkslag och låt dem rinna av.
4. Vispa ihop ägg, vispgrädde, salt, svartpeppar, (ev. pressad vitlök) och basilika i en större skål.
5. Rör ner riven ost, gröna ärtor och den strimlade skinkan i äggblandningen så att allt blandas väl.
6. Ställ en större kastrull på medelvärme på spisen, häll pastan i kastrullen och häll därefter över ost- och skinkblandningen. Rör om tills osten smält och carbonaran fått en krämig konsistens.

Servera carbonaran rykande varm.

Smaklig spis!
0

Fylld laxfilé med ugnsrostade rotfrukter och citronmajonnäs

Fylld laxfilé med härlig smakkombination.

4-5 personer
ca 45 min

Du behöver:

Fylld laxfilé:
4-5 laxfiléer utan skinn (á 125 gram)
salt
150 gram cocktailtomater
200 gram blandade kärnfria oliver (290 gram)
1 dl finhackad purjolök
2 msk finhackad bladpersilja
1 msk dijonsenap
1 msk olivolja
ca 1 krm nymalen svartpeppar
1 pkt fetaost (150 gram)

Ugnsrostade rotfrukter:
8-10 potatisar
3-4 morötter
1 rödlök
salt

Citronmajonnäs:
4 msk majonnäs
ca 2 dl turkisk yoghurt
2 tsk pressad citronsaft
ca ½ pressad vitlöksklyfta
salt
nymalen svartpeppar

....GÖR SÅ HÄR....

Fylld laxfilé
Gör så här:
1. Sätt ugnen på 225 grader.
2. Skär tomaterna i mindre bitar.
3. Snitta, skölj och finhacka purjolök och persilja.
4. Häll av spadet från oliverna och hacka dem i mindre bitar.
5. Blanda tomater, purjolök, persilja, oliver med dijonsenap, olivolja och nymalen svartpeppar i en skål.
6. Skär ett djupt snitt i varje laxfilé.
7. Lägg laxfiléerna i en ugnssäker form och salta.
8. Fyll laxfiléerna med olivröran och fördela eventuell röra som blir över uppe på laxfiléerna. Smula till sist över fetaosten.
9. Ställ in i mitten av ugnen i ca 20-30 min.

Ugnsrostade rotfrukter
Gör så här:
1. Sätt ugnen på 225 grader.
2. Skala potatisen och dela den i klyftor.
3. Skala morötterna och dela den i stavar.
4. Skala och skär rödlöken i klyftor.
5. Smält smör i en stekpanna och fräs på rotfrukterna och löken tills de börjar få fin färg.
6. Lägg rotfrukterna och löken därefter i en braspanna med bakplåtspapper och ställ in den i ugnen i ca 30 min.
7. Salta strax innan servering.

Citronmajonnäs
Gör så här:
1. Blanda turkisk yoghurt, majonnäs och pressad citronsaft i en skål.
2. Smaka av med pressad vitlök, salt och nymalen svartpeppar.

Servera laxfilén med de ugnsrostade rotfrukterna, citronmajonnäs och en grön sallad.

Smaklig spis!
0

Nötfärsbiffar med fetaost, timjan och citron

Smakrika nötfärsbiffar med en matig sallad.

♨ 4 personer
ca 45 min

Du behöver:

Nötfärsbiffar med fetaost, timjan och citron:
ca 500 gram nötfärs
1 ägg
1 msk torkad timjan
rivet skal från ½ citron
1 tsk salt
1 krm nymalen svartpeppar
1 pkt fetaost (150 gram)

Varm matkornsallad:
2½ dl matkorn
1 burk svarta bönor (410 gram)
½ purjolök
1 röd paprika
10 torkade aprikoser
2 msk äppelcidervinäger
1 msk pressad citronsaft
1 msk olivolja
1 pressad vitlöksklyfta
salt

Sås:
ca 2 dl turkisk yoghurt
2 msk olivolja
salt
nymalen svartpeppar

....GÖR SÅ HÄR....

Varm matkornsallad
Gör så här:
1. Koka matkornen enligt anvisningarna på paketet.
2. Skölj bönorna i ett durkslag och låt rinna av.
3. Snitta, skölj purjolöken och skär den i tunna skivor.
4. Dela, kärna ur och skär paprikan i mindre bitar.
5. Skär de torkade aprikoserna i mindre bitar.
6. Blanda matkorn, bönor, purjolök, paprika och aprikoser i en större skål.
7. Blanda äppelcidervinäger, pressad citronsaft, olivolja och pressad vitlök i en skål.
8. Häll dressingen över matkornsalladen och blanda om väl.
9. Smaka av salladen med lite salt.

Nötfärsbiffar med fetaost, timjan och citron
Gör så här:
1. Stöt torkad timjan i en mortel.
2. Blanda nötfärs, ägg, grovt smulad fetaost, timjan, rivet citronskal, salt och nymalen svartpeppar i en bunke med t ex en elvisp (använd degkrokarna).
3. Forma färsen till runda biffar.
4. Smält smör i en stekpanna och stek biffarna på båda sidorna tills de fått fin färg.
5. Lägg biffarna i en ugnsform och efterstek i ugnen ca 10-15 min.

Sås
Gör så här:
1. Blanda turkisk yoghurt och olivolja i en skål.
2. Smaka av med salt och nymalen svartpeppar.

Servera biffarna med matkornsallad och den kalla såsen.

Smaklig spis!
0

Pastasallad med kyckling och currydressing

En fräsch och frisk sallad med krämig dressing.

4 personer
ca 45 min

Du behöver:

Pastasallad med kyckling:
4 kycklingfiléer
1 msk grillkrydda
nymalen svartpeppar
smör eller margarin till stekning
500 gram valfri pasta (farfalle)
100 gram mixad sallad (lollo rosso, frisée, röd mangold)
1 orange paprika
1 rödlök
½ gurka
2 msk olivolja
1 msk torkad basilika
pressad saft från ½ citron
1 tsk salt
1 krm nymalen svartpeppar

Currydressing:
2 dl turkisk yoghurt
ca 1 msk majonnäs
ca ½ tsk salt
ca 1 krm nymalen svartpeppar
ca 1 tsk curry

....GÖR SÅ HÄR....

Currydressing
Gör så här:
1. Blanda ingredienserna i en skål.
2. Ställ dressingen svalt för att dra i 30 min.

Pastasallad med kyckling
Gör så här:
1. Dela kycklingfiléerna i mindre bitar.
2. Smält smör i en stekpanna och fräs kycklingbitarna tills de är genomstekta och börjar få fin stekyta. Krydda med grillkrydda och nymalen svartpeppar. Ställ för att svalna.
3. Koka pastan enligt anvisningarna på paketet och skölj den därefter i kallt vatten.
4. Kärna ur och skär paprikan i mindre bitar.
5. Skala och strimla rödlöken.
6. Skär gurkan i mindre bitar.
7. Stöt basilikan i en mortel och blanda tillsammans med olivolja, pressad citronsaft och salt i en mindre skål.
8. Blanda sallad, gurka, rödlök, paprika, pasta och kycklingbitar i en större skål och häll över oljeblandningen och blanda om väl. Salta och peppra.
9. Låt gärna salladen stå svalt en stund innan servering.

Servera salladen med den krämiga currydressingen.

Smaklig spis!
0

Lammkotletter med stompad potatis, trattkantarellsås och smörstekta morötter

Ljuvliga lammkotletter med härlig svampsås.

♨ 4 personer
⏰ ca 45 min

Du behöver:

Lammkotletter:
4-8 lammkotletter (beroende på storlek)
salt
nymalen svartpeppar
1-2 msk torkad rosmarin
olivolja
1-2 vitlöksklyftor

Trattkantarellsås:
1-2 schalottenlökar
ca 1 dl torkade trattkantareller
1 msk smör eller margarin
ca 1 msk vetemjöl
ca 4 dl grädde alt. mjölk
1 köttbuljongtärning
ca 1 tsk soja
ca 1 tsk dijonsenap
salt
nymalen svartpeppar

Stompad potatis:
8-10 potatisar
ca 2 msk smör
ca ½ dl mjölk

Smörstekta morötter:
3-4 morötter
smör
salt
nymalen svartpeppar

....GÖR SÅ HÄR....

Lammkotletter
Gör så här:
1. Skala och skiva vitlöken i skivor.
2. Stöt rosmarinen i en mortel.
3. Salta, peppra och strö den stötta rosmarinen över lammkotletterna.
4. Häll rikligt med olivolja i en het stekpanna och fräs vitlöken hastigt.
5. Lägg i lammkotletterna i stekpannan och bryn dem tills de börjar få fin stekyta på båda sidorna.
6. Lägg lammkotletterna i en ugnsform, häll över stekskyn och efterstek i ugnen i ca 10-15 min.

Stompad potatis
Gör så här:
1. Koka upp lättsaltat vatten i en kastrull.
2. Skala potatisen och dela den i grövre bitar.
3. Lägg i potatisen när vattnet kokar och låt koka tills potatisen är mjuk, ca 15-20 min.
4. Häll av vattnet i ett durkslag och häll därefter potatisen i en bunke.
5. Tillsätt smör och mjölk och "stompa" (stöt) grovt med en potatisstöt.
6. För att "fluffa" till potatisstompet en aning, så kör någon minut med elvispen efteråt.
7. Smaka av med salt och nymalen svartpeppar.

Trattkantarellsås
Gör så här:
1. Lägg trattkantarellerna i blöt i lite vatten.
2. Skala och finhacka schalottenlök.
3. Krama ur det mesta av vattnet från svampen och hacka den grovt.
4. Smält smör i en stekpanna och fräs lök och svamp någon minut.
5. Pudra över vetemjöl och späd med grädde.
6. Tillsätt köttbuljongtärning, soja och dijonsenap och låt allt puttra ihop någon minut.
7. Smaka av såsen med salt och nymalen svartpeppar.

Smörstekta morötter
Gör så här:
1. Skala och dela morötterna i stavar.
2. Smält smör i en stekpanna och stek morotsstavarna under omrörning tills de är mjuka.

Servera de nystekta lammkotletterna med stompad potatis, trattkantarellsåsen och de smörstekta morötterna.

Smaklig spis!
0

Coleslaw

En klassisk vitkålssallad med sitt ursprung från Amerika. En god sallad till grillat, både kött och
fågel. Traditionellt smaksätts salladen med majonnäs och senap, men här kommer en lite smalare variant. Trots det så är den minst lika god.

♨ 4 personer
⏰ ca 15 min 

Coleslaw:
ca ½ vitkålshuvud (ca 7 dl vitkål)
2-3 morötter
1 liten rödlök
2-3 dl turkisk yoghurt
2-3 msk balsamvinäger
salt
nymalen svartpeppar

....GÖR SÅ HÄR....
1. Strimla vitkålen med kniv, osthyvel eller i matberedare.
2. Skala och hyvla morötterna med en potatisskalare.
3. Skala och strimla rödlöken tunt.
4. Blanda vitkål, morot och rödlök i en skål.
5. Rör ner turkisk yoghurt och balsamvinäger och blanda om väl. Smaka av med salt och nymalen svartpeppar.

Smaklig spis!
0

Fyllda saffransbullar

Helt fantastiskt goda och saftiga bullar. Ett självklart alternativ till de traditionella lussebullarna.

30 st
ca 1 tim och 30 min

Du behöver:

Deg:
1 pkt jäst (50 gram)
150 gram smör eller margarin
1½ dl strösocker
½ tsk salt
5 dl mjölk
3 pkt saffran (á 0,5 gram)
1 ägg
ca 12 dl vetemjöl

Fyllning:
250 gram smör
200 gram riven mandelmassa
1 dl strösocker
ca 1 tsk vaniljsocker
1 dl hackad sötmandel

1 uppvispat ägg

Glasyr:
2½ dl florsocker
3-4 msk vatten
2 msk pressad limesaft

....GÖR SÅ HÄR....

1. Smält smöret i en kastrull, tillsätt mjölk och värm till 37 grader.
2. Dela sönder jästen i en bunke (fördel om du använder en hushållsassistent)
3. Rör ut jästen med degspadet och tillsätt salt, socker och saffran.
4. Blanda i ägget och tillsätt vetemjöl tills degen är blank och smidig och släpper kanterna.
5. Jäs degen under bakduk i 30 min.
6. Tag upp degen på en rymlig arbetsyta och knåda den smidig.
7. Dela degen i 3 delar och varje del i 10 mindre bitar.
8. Rulla varje bit till en rund bulle och låt jäsa på bakplåtspapper under bakduk i 30 min.
9. Sätt ugnen på 225 grader.
10. Rör ihop rumsvarmt smör, riven mandelmassa, socker, vaniljsocker och hackad mandel.
11. Gör en grop i varje bulle och fördela fyllningen i bullarna.
12. Pensla med uppvispat ägg och grädda bullarna i mitten av ugnen i ca 5-10 min. Låt bullarna svalna under bakduk.
13. Rör ihop glasyren och ringla över bullarna när de har svalnat.

Förvara bullarna i plastpåsar, alternativt frys in utan glasyr. Hållbarhet i frys ca 3-4 månader.

Smaklig spis!
2

Laxpasta med zucchini och lime

Fisk ska gärna ätas flera gånger i veckan, så här kommer ännu en fräsch och välsmakande fisk- och pastarätt som svängs ihop på ett kick.

♨ 4 personer
⏰ ca 30 min

Du behöver:
4 laxfilé utan skinn (á 125 gram)
1 zucchini
ca 3 dl turkisk yoghurt
ca 1 dl vispgrädde
1 hönsbuljongstärning
pressad saft från ½ lime
1 msk flytande honung
ca ½ vitlök
salt
nymalen svartpeppar

500 gram valfri pasta (spagetti)

....GÖR SÅ HÄR....

1. Koka pastan enligt anvisningarna på paketet.
2. Koka upp turkisk yoghurt och grädde i en kastrull.
3. Vispa ner buljongtärning, limesaft, honung, pressad vitlök och låt allt puttra ihop någon minut. Smaka av med salt och nymalen svartpeppar.
4. Dela laxfiléerna i kuber, ca 2x2 cm.
5. Strimla zucchinin tunt fram till fröhuset med t ex med en osthyvel.
6. Lägg laxkuberna och den strimlade zucchinin i såsen och låt puttra ett par minuter tills laxen är klar och zucchinin mjuk men ändå spänstig.

Servera pastan med lax- och zucchinisåsen.

Smaklig spis!
0

Krämig laxpasta med lime, ingefära och vitlök

En krämig och god laxpasta med härlig smak av ingefära, vitlök och lime.

♨ 4 personer
⏰ ca 45 min + 30 min marinering

4 laxfiléer utan skinn (á 125 gram)
1 msk pressad limesaft
ca 2 msk riven ingefära
1-2 pressade vitlöksklyftor
4 msk olivolja
1 gul paprika
2 dl vispgrädde
3 dl turkisk yoghurt
1 grönsaksbuljongtärning
salt
nymalen svartpeppar

500 gram valfri pasta (Fusilli)

....GÖR SÅ HÄR....

1. Skär laxfilén i mindre bitar, ca 2x2 cm.
2. Blanda ihop pressad limesaft, riven ingefära och pressad vitlök till en marinad.
3. Lägg laxbitarna i en plastpåse och häll i marinaden, förslut påsen och låt det ligga och dra i ca 30 min.
4. Töm innehållet ur påsen i en het stekpanna och stek laxbitarna.
5. Dela, kärna ur och skär paprikan in mindre bitar och stek dem någon minut tillsammans med laxbitarna.
6. Rör ner creme fraiche, grädde och grönsaksbuljongtärning och låt allt puttra ett par minuter.
7. Smaksätt med salt och nymalen svartpeppar.
8. Koka pastan enligt anvisningarna på paketet.

Servera laxsåsen tillsammans med pasta och och en grönsallad.

Smaklig spis!
0

Ostgratinerad fläskkotlett med ugnsstekta grönsaker

En supergod söndagsmiddag fick avrunda helgens alla upptåg. En överraskande smakupplevelse som med säkerhet kommer att göras fler gånger.

♨ 4 personer
⏰ ca 1 tim

Du behöver:

Ostgratinerade fläskkotletter:
4 benfria fläskkotletter
ca 2 tsk dijonsenap
ca 2 tsk frysta hackade provencalska örtkryddor
8 skivor ost
salt
nymalen svartpeppar

Ugnsstekta grönsaker:
6-8 potatisar
4 morötter
1 zucchini
1 gul paprika
1 rödlök
olivolja
salt

Sås:
1 dl vatten
ca 1 tsk soja
ca 2 tsk hackade provencalska örtkryddor (frysta)
1 dl vispgrädde
salt
nymalen svartpeppar

....GÖR SÅ HÄR....

Ugnsstekta grönsaker
Gör så här:
1. Sätt ugnen på 200 grader.
2. Skala och dela potatis och morötter i bitar.
3. Dela och kärna ur paprika och dela den i bitar.
4. Skär zucchinin i skivor och dela därefter skivorna i halvor eller kvartar beroende på storlek.
5. Skala och dela rödlöken i klyftor.
6. Lägg grönsakerna i en braspanna klädd med bakplåtspapper, ringla över olivolja och blanda om så att oljan fördelas.
7. Ställ in grönsakerna i mitten av ugnen i ca 30 min tills grönsakerna börjar få fin färg. Vänd försiktigt om bland grönsakerna efter halva tiden.
8. Dela körsbärstomaterna i halvor och vänd försiktigt ner dem bland grönsakerna i braspannan. Ställ in grönsakerna i ugnen i ytterligare ca 10 min.
9. Salta grönsakerna strax innan servering.

Ostgratinerade fläskkotletter
Gör så här:
1. Sätt ugnen på 200 grader.
2. Smält smör i en stekpanna och bryn fläskkotletterna på båda sidorna tills de fått fin stekyta. Salta och peppra.
3. Lägg kotletterna i en ugnsform, bred dijonsenap på varje kotlett, strö över örtkryddorna och avsluta med ost.
4. Ställ in ugnsformen i ugnen och efterstek tills kotletterna är genomstekta, ca 10 min.

Sås
Gör så här:
1. Vispa ur stekpannan med vatten.
2. Tillsätt soja, örtkryddor och grädde och låt såsen puttra någon minut under omrörning.
3. Smaka av med salt och nymalen svartpeppar.

Servera fläskkotletterna med de ugnsstekta grönsakerna och såsen.

Smaklig spis!
2

Minestronesoppa (italiensk grönsakssoppa) med köttfärs

En klassisk och värmande soppa med ursprung från Italien. Passar perfekt en regnig dag som den här.

♨ 4-6 personer
⏰ ca 45 min

Du behöver:
4 morötter
3-4 potatisar
1 palsternacka
1 gul lök
2 vitlöksklyftor
3 msk smör
1 selleristjälk
2 liter vatten
4 grönsakstärningar
3 msk tomatpuré
ca 2 tsk basilika
ca 2 tsk mejram
ca 500 gram nötfärs
ca 200 gram pasta (spagetti)
salt
nymalen svartpeppar

....GÖR SÅ HÄR....

1. Skala och hacka lök och vitlök.
2. Skala och skär morötter, potatis och palsternacka i mindre tärningar.
3. Snitta selleristjälken och skär den i mindre bitar.
4. Smält 2 msk smör i en större soppkastrull och fräs lök och vitlök.
5. Tillsätt morot-, potatis-, palsternack-, och selleribitarna och låt fräsa med någon minut.
6. Häll på vatten, buljongtärningar, tomatpuré, basilika och mejram och låt allt puttra under lock i ca 20-25 min.
7. Smält 1 msk smör i en stekpanna och bryn köttfärsen, salta och peppra och blanda ner i soppan.
8. Bryt spagettin i bitar, ca 3-4 cm långa och tillsätt pastan i soppan när ca 10 min kvarstår av koktiden och rotfrukterna börjat mjukna.
9. Smaka av med salt och nymalen svartpeppar.

Servera soppan med något gott ljust bröd.

Smaklig spis!
0

Snabblagad köttfärs- och svamppanna

En enkel och snabblagad köttfärsrätt för dagar med högt tempo.

♨ 4 personer
⏰ ca 30 min

Du behöver:
4 morötter
1 gul lök
20 gram torkade trattkantareller
(eller 200 gram färsk svamp)
3 msk smör
ca 600 gram nötfärs
2 msk soja
2 msk balsamvinäger
salt
nymalen svartpeppar
1½-2 dl mjölk

4 portioner ris

....GÖR SÅ HÄR....

1. Skala och och finhacka löken.
2. Skala och riv morötterna grovt.
3. Lägg den torkade svampen i blöt, ca 10 min.
4. Smält 2 msk smör i en stekpanna och fräs löken tills den börjar bli mjuk.
5. Häll i svampen och de rivna morötterna, låt allt fräsa i några minuter under omrörning och häll därefter fräset på en tallrik till senare.
6. Smält ytterligare 1 msk smör i stekpannan och bryn köttfärsen.
7. Tillsätt balsamvinäger och soja och vänd ner morots- och svampfräset.
8. Häll på mjölken och låt allt puttra några minuter under lock.
9. Smaka av med salt och nymalen svartpeppar.
10. Koka riset enligt anvisningarna på paketet.

Servera köttfärs- och svampannan med nykokt ris och en grönsallad.

Smaklig spis!
0

Pasta med lax, broccoli och citron

En snabblagad laxpasta med härlig smak.

♨ 4 personer
⏰ ca 30 min

Du behöver:
4 laxfiléer utan skinn (á 125 gram)
500 gram färsk broccoli
2 msk smör
1 rödlök
1 vitlöksklyfta
ca 4 dl turkisk yoghurt
1 grönsaksbuljongtärning
3 msk färskpressad citronsaft
skalet från ½ citron
salt
nymalen svartpeppar

500 gram valfri pasta (penne rigate)

....GÖR SÅ HÄR....

1. Skala och finhacka rödlök och vitlök.
2. Smält smör i en stekpanna och fräs rödlök och vitlök hastigt någon minut.
3. Tillsätt turkisk yoghurt, buljongtärning, rivet citronskal och pressad citronsaft. Låt såsen puttra någon minut under omrörning.
4. Dela broccolin i mindre buketter och ångkoka alternativt koka broccolibuketterna tills de blivit mjuka, ca 5 min.
5. Dela laxfiléerna i bitar, ca 2x2 cm.
6. Lägg i laxbitarna i såsen och låt puttra under lock i ca 5 min.
7. Tillsätt broccolibuketterna och smaka eventuellt av med salt och nymalen svartpeppar.
8. Koka pastan enligt anvisningarna på paketet.

Servera lax- och broccolisåsen med den nykokta pastan.

Smaklig spis!
0

Stekt kycklingfilé med ugnsrostade rotfrukter och egengjord bearnaisesås

Det sägs att en riktig kock ska kunna slänga ihop en egen bearnaisesås, så jag blev ju tvungen att göra ett försök. Egentligen är det inte så knivigt när man väl fått kläm på hur man ska göra. Så ikväll blev det en klassisk kycklingrätt med rostade rotfrukter och den nygjorda bearnaisesåsen. Fortsatt trevlig söndag!

♨ 4 personer
⏰ ca 45 min

Du behöver:

Stekt kycklingfilé:
4 kycklingfiléer
salt
nymalen svartpeppar
smör eller margarin till stekning

Ugnsrostade rotfrukter:
8-10 potatisar
3 morötter
1 palsternacka
salt

Bearnaisesås:
3 finhackade schalottenlökar
4 msk äppelcidervinäger
3 tsk torkad dragon
ca 1/3 krm vitpeppar
ca 2-3 msk vatten 
4 äggulor
200 gram smör
salt
nymalen svartpeppar

....GÖR SÅ HÄR....

Ugnsrostade rotfrukter
Gör så här:
1. Sätt ugnen på 200 grader.
2. Skala potatisen och dela dem i bitar.
3. Skala morötterna och dela den i i bitar.
4. Skala palsternackan och dela den i bitar.
5. Smält smör i en stekpanna och fräs rotfrukterna tills de börjar få fin färg.
5. Stjälp över rotfrukterna i en braspanna med bakplåtspapper och ställ in den i ugnen i ca 25-30 min.
6. Salta strax innan servering.

Stekt kycklingfilé
Gör så här:
1. Sätt ugnen på 200 grader.
2. Smält smör i en stekpanna.
3. Stek kycklingfiléerna på båda sidorna tills de börjar få fin stekyta. Salta och peppra.
4. Lägg kycklingfiléerna i en ugnsform och efterstek i ugnen i ca 15-20 min.

Bearnaisesås
Gör så här:
1. Gör bearnaisesåsen strax innan den ska serveras.
2. Skala och hacka schalottenlökarna fint.
3. Häll vinäger, finhackad schalottenlök, vitpeppar och dragon i en tjockbottnad kastrull. Låt koka upp det återstår ca 1 msk vätska. Tillsätt vatten, rör om och ställ blandningen för att svalna.


Alternativ: I vanliga fall brukar man sila bearnaisesåsen, men finhackar man schalottenlöken så fint det går tycker jag inte det behövs.


4. Smält smöret i en kastrull. (För att inte bränna smöret så värm kastrullen tills ca 1/4 av smöret har smält, ta av kastrullen från värmen och ställ åt sidan tills resten av smöret har smält. Smöret får dock inte svalna.)
5. Koka upp vatten till ett vattenbad i en större kastrull.
6. Vispa ner äggulorna med lök- och dragonblandningen.
7. Ställ kastrullen med det varma vattnet till vattenbadet i diskhon och tillsätt kallt vatten tills vattenbadet har en temperatur på 60 grader.
8. Ställ ner kastrullen med lök, dragon och ägg i vattenbadet och vispa kraftigt, t ex med en elvisp i någon minut tills äggblandningen blivit fluffig.
9. Fortsätt med att tillsätta det varma smälta smöret (tag inte med bottensatsen) droppvis under kraftig vispning (använd gärna en elvisp). Fortsätt vispa och värm såsen i vattenbadet tills såsen fått en majonnäsliknande konsistens.
10. Smaka av med salt, nymalen svartpeppar och eventuellt mer torkad dragon.


Tips!
Om bearnaisesåsen skulle "skära sig och spricka", vilket den gör om värmen blir för kraftig och äggen koagulerar, om smöret är för kallt eller om smöret tillsätts för snabbt. Såsen blir grynig och vattnig, men du kan eventuellt rädda såsen på följande sätt:
1. Koka upp lite grädde eller mjölk (några matskedar) i en kastrull.
2. Tillsätt försiktigt den "skurna" bearnaisesåsen lite i taget under vispning.


Servera den stekta kycklingfilén med de ugnsrostade rotfrukterna, bearnaisesåsen och en grön sallad.

Smaklig spis!
0

Lammkotletter med gremolata och yoghurt- och myntasås

Kvällens middag blev en fullträff med lammkotletter från våra vänners uppfödning i Dörröd. Tack Cecilia och Johan. Fantastiskt kött som tillsammans med övriga ingredienser gav en fantastisk matupplevelse.

♨ 4 personer
⏰ ca 45 min

Du behöver:

Lammkotletter:
8 lammkotletter
olivolja
salt
nymalen svartpeppar
ca 1 tsk finhackad färsk rosmarin

Gremolata:
1 finhackad vitlöksklyfta
1 msk finhackad persilja
skalet av ½ citron
2 msk olivolja

Yoghurt- och myntasås:
2 dl turkisk yoghurt
1 msk finhackad mynta (pepparmynta)
½ pressad vitlöksklyfta
ca 1 tsk pressad citronsaft
salt
nymalen svartpeppar

....GÖR SÅ HÄR....

Gremolata
Gör så här:
1. Skala och finhacka vitlök.
2. Finhacka persiljan och blanda med vitlök, rivet citronskal och olivolja i en skål.

Lammkotletter
Gör så här:
1. Sätt ugnen på 150 grader.
2. Smörj in lammkotletterna med olivolja och salta och peppra på båda sidorna.
3. Häll olja i en het grillpanna och stek lammkotletterna någon minuter på varje sida tills de blivit gyllenbruna och fått fina grillränder.
4. Lägg lammkotletterna i en ugnsform, strö över hackad rosmarin och efterstek i ugnen i ca 10 min.
5. Stäng av ugnen och låt kotletterna vila i ugnen i ca 5 min med ugnsluckan på glänt.
6. Pensla lammkotletterna med gremolatan strax innan servering.

Yoghurt- och myntasås
Gör så här:
1. Finhacka mynta och blanda med yoghurt och citronsaft.
2. Smaka av med pressad vitlök, salt och nymalen svartpeppar.

Servera lammkotletterna med yoghurt- och myntasåsen. En frisk tabbouleh eller en krämig potatisgratäng till blir pricken över i:et.

Smaklig spis!
0

Pasta med italienska köttbullar

Här kommer ett recept på smarriga italienska köttbullar med härlig smak av citron, vitlök, persilja och parmesanost. Tillsammans med tomatsåsen och pastan är känslan av Italien inte långt borta.

♨ 4 personer
⏰ ca 1 tim

Du behöver:

Italienska köttbullar:
ca 700 gram blandfärs
3 msk ströbröd
1 dl mjölk
1-2 pressade vitlöksklyftor
2 tsk rivet citronskal
1 ägg
6 msk nyriven parmesanost
1 krm malen kryddpeppar
ca 1-1½ tsk salt
ca ½ krm nymalen svartpeppar
1 msk olivolja
2 msk hackad persilja 

Tomatsås:
1 gul lök
1 vitlöksklyfta
3 msk olivolja
500 gram passerade tomater
3 msk tomatpuré
1 tsk strösocker
hackad frusen basilika
salt

4 portioner valfri pasta (rigatoni)

....GÖR SÅ HÄR....

Tomatsås
Gör så här:
1. Skala och hacka lök och vitlök.
2. Häll oljan i en het kastrull och fräs lök och vitlök tills löken är blank och genomskinlig.
3. Tillsätt passerade tomater, tomatpuré, salt och låt puttra i ca 45 min.
4. Smaka av med socker och rör ner basilika när såsen är klar.

Italienska köttbullar
Gör så här:
1. Blanda ströbröd och mjölk i en skål och låt stå i 10 min.
2. Häll bland färsen i en bunke och tillsätt ströbrödsblandningen, pressad vitlök, rivet citronskal, ägg, kryddpeppar, riven parmesanost, olivolja, salt och hackad persilja. Blanda till en jämn smet, t ex med en elvisp (använd degkrokarna). Ställ i färsen kylen för att dra till sig i ca 20 min.
3. Forma färsen till stora köttbullar (ca 16 st).
4. Häll olja i en het stekpanna och stek köttbullarna tills de har fin stekyta runtom. Vänd köttbullarna försiktigt med hjälp av t ex en träsked.
5. Häll på tomatsåsen och låt allt puttra under lock i ytterligare 5-10 min.
6. Koka pastan enligt anvisningarna på paketet.

Servera pastan med köttbullarna, tomatsåsen och en grön sallad.

Smaklig spis!
0

Lammfärsbiffar med krämig parmesanrisotto och caponata

Risotto har alltid varit en favorit och här kommer en helt otroligt god variant tillsammans med
rosmarinsdoftande lammfärsbiffar och en klassisk kall caponata (italiensk grönsaksröra).

♨ 4 personer
⏰ ca 1 tim

Du behöver:

Lammfärsbiffar:
ca 700 gram lammfärs
1-2 schalottenlökar
1-2 vitlöksklyftor
2 ägg
2 msk ströbröd
2 kvistar färsk rosmarin
salt
nymalen svartpeppar
smör eller margarin till stekning

Caponata:
olivolja
1 aubergine
3 schalottenlökar
2-3 vitlöksklyftor
3 selleristjälkar
1 röd paprika
2 msk avrunnen kapris
500 gram passerade tomater
ca 1 tsk torkad basilika
ca 1 dl sultanrussin

Krämig parmesanrisotto:
1 dl olivolja
1 gul lök
4 dl arborioris
ca 2 dl torrt vitt vin
ca 1½ dl varm hönsbuljong (3 hönsbuljongtärningar + 1½ liter vatten)
2-2½ dl färsk grovriven parmesanost (Grana Padano)
salt
nymalen svartpeppar
ca 1 dl sötmandel

....GÖR SÅ HÄR....

Lammfärsbiffar
Gör så här:
1. Skala och finhacka schalottenlök och vitlök.
2. Smält smör i en het stekpanna och fräs lök och vitlök tills de börjar få färg.
3. Repa rosmarinen och finhacka bladen.
4. Lägg lammfärsen i en bunke.
5. Tillsätt lök, hackad rosmarin, ägg, ströbröd, salt och nymalen svartpeppar till en jämn smet t ex med en elvisp (använd degkrokarna).
6. Blanda om och forma därefter lammfärsen till runda biffar.
7. Smält smör i en stekpanna och stek lammbiffarna tills de fått fin stekyta på båda sidorna.
8. Lägg lammbiffarna i en ugnsform och efterstek i ugnen i ca 10-15 min.

Caponata
Gör så här:
1. Skiva auberginen i ca 1 cm tjocka skivor och dela därefter skivorna i kvartar.
2. Häll olja i en het stekpanna och fräs tills auberginen blivit mjuk och fått fin gyllenbrun färg, ca 10-15 min.
3. Skala och hacka schalottenlök och vitlök.
4. Skär selleristjälkarna i skivor, ca 1 cm tjocka.
5. Skölj, kärna ur och dela paprikan i bitar.
6. Häll olja i en het gjutjärnsgryta och fräs lök och vitlök tills de börjar få lite färg.
7. Tillsätt den förstekta auberginen, selleri- och paprikabitar och fräs ytterligare någon minut.
8. Häll i passerade tomater och kapris och låt allt puttra under lock i ca 15-20 min.
9. Tillsätt basilika och russin.
10. Ställ caponatan för att svalna helt. Caponata kan med fördel göras dagen före.

Krämig parmesanrisotto
Gör så här:
1. Koka upp vattnet i en kastrull tillsammans med buljongtärningar. Håll buljongen varm.
2. Skala och finhacka löken.
3. Häll oljan i en het tjockbottnad kastrull och fräs löken, men utan att den tar färg.
4. Vänd ner riset, höj värmen något och rör tills riset blandat sig med löken och känns torrt, tar ca 2-3 min. Rostningen gör så att riset lättare absorberar buljongen och smaker.
5. Häll på vinet och låt det ånga bort helt.
6. Tillsätt 1/3 av den varma buljongen, rör sakta tills riset absorberat all buljong och tillsätt därefter 2 dl buljong i taget.
7. Sänk värmen så att risotton kokar lugnt och regelbundet under omrörning tills risotton är färdig, ca 17-20 min. Beräkna koktiden från det att du häller på buljongen.
8. Dra bort risotton från värmen och blanda ner den färskrivna parmesanosten. Risotton ska vara lös innan osten hälls i, då osten gör risotton fastare. För att få ännu bättre krämighet kan man tillsätta några matskedar olivolja tillsammans med osten. När risotton är färdig är den krämig, en aning lös och har ett tydligt tuggmotstånd i riskornen, men lösheten är självklart en smaksak. Hela tillagningstiden tar ca 25-30 min.
9. Hacka sötmandel, rosta den i en het stekpanna och blanda ner i risotton.
10. Smaka av med salt och nymalen svartpeppar.

Servera lammfärsbiffarna med caponatan och den krämig risotton.

Smaklig spis!
0

Afrikansk biffgryta med bulgur

En god och smakrik gryta med klassiskt exotiska tillbehör som för tankarna tillbaka till barndomen.

♨ 4 personer
⏰ ca 1 tim och 30 min

Du behöver:
ca 1,2 kg nötkött
smör eller margarin till stekning
ca 1 tsk salt
ca 1 krm nymalen svartpeppar
1 stor gul lök
2 vitlöksklyftor
1 msk curry
1 msk paprikapulver
2 buljongtärningar
1½ liter vatten
1 burk skivad ananas
2 msk fikonmarmelad
banan
sultanrussin
kokos

4 portioner bulgur

....GÖR SÅ HÄR....

1. Skär köttet i mindre bitar.
2. Skala och hacka lök och vitlök.
3. Fräs lök och vitlök med curry och paprikapulver i en gryta.
4. Smält smör i en stekpanna och bryn köttbitarna i omgångar tills de fått färg. Salta och peppra.
5. Häll köttbitarna i gryta tillsammans med buljongtärningarna, slå på 1 liter vatten och låt allt koka på medelvärme utan lock i ca 1-1½ timme. Rör om då och då.
6. Späd med det resterande vattnet och låt grytan koka i ytterligare ca 30 min. Köttet ska vara mört.
7. Tillsätt spadet från ananasskivorna och fikonmarmelad.
8. Skiva banan och dela ananasskivorna i bitar.
9. Koka bulgur enligt anvisningarna på paketet.

Servera köttgrytan med skivad banan, ananasbitar, russin och kokos.

Smaklig spis!
0

Färsk parpadelle med lax och svarta oliver

En pasta rätt som är klar på ett kick. Gott blev det också.

♨ 4 personer
⏰ ca 30 min 

Du behöver:
olivolja
4 laxfiléer utan skinn (á 125 gram)
400 gram krossade tomater
1 stor rödlök
ca 250 gram svarta oliver
hackad persilja
salt
nymalen svartpeppar

500 gram färsk pasta (parpadelle)

....GÖR SÅ HÄR....

1. Koka upp rikligt med lättsaltat vatten.
2. Dela laxfiléerna i mindre bitar.
3. Dela oliverna i halvor.
4. Skala och skiva löken.
5. Häll olja i en het stekpanna och bryn den skivade löken försiktigt.
6. Tillsätt krossade tomater och oliver och låt allt puttra ihop någon minut.
7. Tillsätt laxen och låt den puttra med någon minut. Smaka av med salt och nymalen svartpeppar.
8. Häll den färska pastan i det kokande vattnet. Häll av vattnet från pastan när den är al dente (färsk pasta ska bara koka ett par minuter).

Servera den färska pastan med lax- och olivröran och en grön sallad.

Smaklig spis!
0

Laxpiroger med matig grönsallad

En frasig och smakrik fiskpirog som dessutom är snabb och svänga ihop.

♨ 4 personer
⏰ ca 45 min

Du behöver:

Laxpiroger:
4 laxfiléer utan skinn (á 125 gram)
3 hårdkokta ägg
ca ½-1 dl finhackad dill
salt
nymalen svartpeppar
4 rektangulära smördegsplattor

Matig sallad:
ca 200 gram mixad sallad (rucola, babyleaf, röda småblad)
1 ask cocktailtomater (250 gram)
1 gurka
1 hackad rödlök
4 portioner mathavre
150 gram fetaost

crème fraiche

....GÖR SÅ HÄR....

Laxpiroger
Gör så här:
1. Sätt ugnen på 200 grader.
2. Koka upp lättsaltat vatten i en rymlig kastrull och koka laxfiléerna i ca 10 min.
3. Tag upp de kokta laxfiléerna och låt de rinna av något innan de hackas i mindre bitar och läggs i en skål. (Önskas en lite rökigare smak kan du istället använda 150 gram rökt lax och 450 gram kokt lax.)
4. Skala och hacka de hårdkokta äggen.
5. Bland ner de hackade äggen och dill tillsammans med laxen. Smaka av med salt och nymalen svartpeppar.
6. Tag fram och låt smördegsplattorna ligga framme i rumstemperatur i ca 15 min.
7. Dela smördegsplattorna på mitten och kavla ut varje smördegsplatta (ca 8x12 cm) på ett bakplåtspapper. 8. Fördela lax- och äggfyllningen (ca 2-3 msk/pirog) och vik försiktigt ihop pirogerna från långsida till långsida. Tryck försiktigt men noggrant ihop fogarna med en gaffel. 9. Pensla försiktigt pirogerna med lite olivolja och grädda dem i mitten av ugnen i ca 10-15 min. Pirogerna ska vara frasiga och ha fått fin färg.

Matig sallad
Gör så här:
1. Koka mathavren enligt anvisningarna på paketet. Ställ undan och låt svalna.
2. Dela tomaterna in halvor och skär gurkan i mindre bitar.
3. Skala och hacka rödlöken. 4. Dela fetaosten i mindre bitar.
5. Blanda ihop mixad sallad, tomater, gurka, rödlök, fetaost och mathavre i en större skål.

Servera laxpirogerna med salladen och gärna en klick crème fraiche.

Smaklig spis!
0

Libanesisk kycklinggryta med tabbouleh

En spännande rätt som bjuder på en fantastisk smakresa till främmande land.

♨ 4-5 personer
⏰ ca 45 min

Du behöver:

Libanesisk kycklinggryta:
ca 800 gram kycklingfiléer
2 msk olja
ca 100 gram champinjoner
1 msk ketchup
1 msk dijonsenap
2 pressade vitlöksklyftor
1 msk ajvar relish
salt
nymalen svartpeppar
ca 250 gram körsbärstomater
1 dl hackad färsk koriander

Tabbouleh:
ca 3 dl bulgur
1 större rödlök
ca 500 gram körsbärstomater
ca 4 dl hackad persilja
10 blad pepparmynta (mynta)
saften från 1 citron (ca 4 msk)
ca 4-5 msk olivolja
salt
nymalen svartpeppar

....GÖR SÅ HÄR....

Tabbouleh
Gör så här:
1. Koka bulgur enligt anvisningarna på paketet och ställ undan den för att svalna.
2. Finhacka rödlöken.
3. Hacka persilja och pepparmynta.
4. Dela körsbärstomaterna i mindre bitar.
5. Blanda ihop rödlök, persilja, pepparmynta bulgur och körsbärstomater i en större skål.
6. Pressa över saften från citronen.
7. Ringla över olivolja och blanda om allt väl.
8. Smaka av med salt och nymalen svartpeppar.

Libanesisk kycklinggryta
Gör så här:
1.Skär kycklingen i mindre bitar.
2. Värm olja i en het stekpanna och stek kycklingbitarna tills de börjar få färg.
3. Dela champinjonerna i halvor och låt steka med ett par minuter tillsammans med kycklingbitarna.
4. Tillsätt ketchup, dijonsenap, pressad vitlök, ajvar relish, salt och nymalen svartpeppar. Låt allt puttra ihop under lock i några minuter.

Servera kycklinggrytan tillsammans med tabbouleh, crème fraiche och något bröd t ex libabröd (Libanesikt pitabröd)

Smaklig spis!
0

Nasi Goreng (Malaysisk risrätt)

En riktigt god Malaysisk risrätt där orden Nasi betyder "ris" på indonesiska och Goreng betyder "stekt". Rätten kan även innehålla ayam som betyder "kyckling" och byter du ut riset mot nudlar får du Bami Goreng.

♨ 4-5 personer
⏰ ca 45 min

Du behöver:
ca 4 dl långkornigt ris
ca 600 gram fläskkött (fläskkarré, bog eller skinka)
1 stor gul lök
2 msk olja
ca 1½ tsk curry
ca 4 dl strimlad savoykål
ca 1 tsk salt
ca 1½ tsk paprikapulver
ca 2 tsk soja
1-2 pressade vitlöksklyftor
ca 200 gram räkor (med skal)
1 burk skivad ananas
ca 1 dl tinade gröna ärtor

Fransk omelett:
2 ägg
2 msk vatten
1 krm salt
ca 1 msk smör till stekning

....GÖR SÅ HÄR....

1. Gör en fransk omelett genom att vispa ihop ägg, vatten och salt.
2. Smält smöret i en stekpanna och häll i omelettsmeten. Lyft och stick i omeletten så att lös smet kan rinna ner och stelna. Omeletten är färdig när den stadgat sig men fortfarande är lite krämig på ytan.
3. Låt omeletten svalna, rulla därefter ihop och strimla den. Lägg undan till senare.
4. Koka riset enligt anvisningarna på paketet.
5. Skär köttet i mindre bitar.
6. Häll olja i en het wok eller gjutjärnsgryta, sänk till medelvärme och bryn köttbitarna tillsammans med curry. Efterstek under lock på svag värme i ca 10 min.
7. Finstrimla lök och savoykål och fräs tillsammans med köttet i grytan tills lök och kålen börjar mjukna, ca 10 min.
8. Smaksätt med salt, paprikapulver, soja och pressad vitlök och blanda ner det kokta, heta riset.
9. Skala räkorna och skär ananasskivorna i mindre bitar och vänd försiktigt ner dessa med ärtor och den strimlade omeletten i grytan.

Servera gärna med en sweet chili sås.

Smaklig spis!
0

Biff à la Lindström

Här kommer min version av en klassisk svensk husmansrätt, en rätt som trots det svenskklingande namnet har sitt ursprung från Ryssland.

♨ 4 personer
⏰ ca 45 min

Du behöver:

Biff à la Lindström:
ca 600 gram blandfärs
1 ägg
1 tsk salt
1 krm nymalen svartpeppar
ca 1 dl hackade kokta rödbetor
ca 2 msk hackad ättiksgurka
1 msk kapris

Skysås:
ca ½ dl vatten
2 dl mjölk
1 tsk soja
½ köttbuljongtärning
salt
nymalen svartpeppar
(majzenamjöl)

Ugnsstekt potatis:
8-10 potatisar
smör till stekning
salt

Rödbetor med fetaost:
ca 300 gram kokta rödbetor
150 gram fetaost
olivolja

....GÖR SÅ HÄR....

Biff à la Lindström
Gör så här:
1. Koka upp vatten i en kastrull, lägg i rödbetorna och koka dem tills de börjar bli mjuka, ca 10-15 min.
2. Häll av kokvattnet och fyll därefter på med kallt vatten i kastrullen. Gnid försiktigt av skalet på rödbetorna med fingrarna.
3. Sätt ugnen på 200 grader.
4. Lägg blandfärsen i en bunke.
5. Tillsätt ägg, salt och nymalen svartpeppar och blanda till en smidig smet, t ex med en elvisp (använd degkrokarna).
6. Dela 1-2 rödbetor (spara resten av rödbetorna till senare) i mindre bitar och blanda ner tillsammans med hackad ättiksgurka och kapris i köttfärsen. Blanda om och forma därefter köttfärsen till runda biffar.
7. Smält smör i en stekpanna och stek biffarna tills de fått fin stekyta på båda sidorna.
8. Lägg biffarna i en ugnsform och efterstek i ugnen i ca 10-15 min.

Skysås
Gör så här:
1. Vispa ur stekpannan med vatten, tillsätt mjölk och buljongtärning och låt sjuda ett par minuter.
2. Smaka av med soja, salt och nymalen svartpeppar.
3. Red eventuellt skysåsen med lite majsenamjöl.

Ugnstekt potatis
Gör så här:
1. Sätt ugnen på 225 grader.
2. Skala och dela potatisen i tärningar.
3. Smält smör i en stekpanna och fräs potatisen tills den börjar få fin färg.
4. Häll över potatisen i en ugnsform och efterstek i ugnen i ca 20-25 min.

Rödbetor med fetaost
Gör så här:
1. Dela resten av rödbetorna i grövre bitar och lägg dem i en skål.
2. Dela fetaosten i mindre bitar och fördela den över rödbetorna.
3. Ringla till sist över lite olivolja.

Servera biffarna nystekta med ugnstekt potatis, kokta rödbetor och fetaost, skysås och en grön sallad.

Smaklig spis!
0

Mjuk pepparkaka med vispad grädde och lingonsylt

Denna kaka och dessert avnjuts vanligen runt jul, men då den är så god är det dumt att inte njuta av den året runt.

♨ Blir ca 12-15 skivor
⏰ ca 1 tim

Du behöver:
100 gram smör eller margarin
2 ägg
2½ dl strösocker
1½ dl filmjölk
2½ dl vetemjöl
2 tsk bakpulver
1 tsk malen ingefära
1 tsk malen kryddnejlika
2 tsk malen kanel

vispgrädde
lingonsylt

....GÖR SÅ HÄR....

1. Sätt ugnen på 175 grader.
2. Smält smör i en kastrull och låt därefter smöret svalna.
3. Vispa ägg och socker poröst, t ex med en elvisp.
4. Rör ner filmjölk och smör och rör sist i mjölet blandat med bakpulver, ingefära, kryddnejlika och kanel.
5. Smöra och bröa en avlång brödform (ca 11/2 liter) och häll i smeten i formen.
6. Grädda kakan på nedersta falsen i ugnen i ca 45 min.
7. Tag ut kakan och låt svalna något innan du stjälper upp den på ett bakgaller och låter kakan svalna under brödformen.

Servera kakan med vispad grädde och lingonsylt.

Smaklig spis!
0

Ugnsstekt falukorv med senap och bostongurka

Hittade en falukorv i köksgömmorna och denna fick stå i centrum för att mätta familjens magar denna söndagskväll. Det blev en trevlig variant till den klassiska ugnsstekta falukorven, den som traditionellt brukar fyllas med äpple och lök. Här är det istället senap och bostongurka som sätter en riktigt god smak på korven.

 4 personer
 ca 45 min

Du behöver:

Ugnsstekt falukorv med senap och bostongurka:
ca 800 gram falukorv
2 msk senap
2 msk bostongurka
2 msk ketchup
ca 150 gram riven ost

3-4 morötter

Potatismos:
8-10 potatisar
ca 2 msk smör eller margarin
ca ½ dl mjölk
salt
nymalen svartpeppar

....GÖR SÅ HÄR....

Ugnsstekt falukorv med senap och bostongurka
Gör så här:
1. Dra av skinnet på falukorven och skär därefter snitt i korven med ca 1½ cm mellanrum. Skär inte helt igenom, falukorven ska hänga ihop. Lägg i falukorven i en ugnsform.
2. Blanda senap, bostongurka och ketchup i en skål, bred blandningen över falukorven och strö över osten.
3. Stek falukorven i mitten av ugnen i ca 20-25 min.

Potatismos
Gör så här:
1. Koka upp lättsaltat vatten i en större kastrull.
2. Skala potatisen och dela den i grova bitar.
3. När vattnet kokar lägg i potatisen och koka den mjuk, ca 15-20 min.
4. Häll av vattnet från potatisen.
5. Pressa ner potatisen i en bunke med hjälp av en potatispress.
6. Tillsätt mjölk och smör och vispa till ett luftigt mos med en elvisp.
7. Smaka av med salt och nymalen svartpeppar.

Servera falukorven med potatismoset och rårivna morötter

Smaklig spis!
0

Ugnsbakad lax med cream cheese- och purjolökstäcke

Ibland behöver det inte vara så komplicerat. Laxfilé och smaksatt cream cheese gör sig förträffligt ihop och toppingen med purjolöken höjer smaken ytterligare. En perfekt fiskrätt att laga till vardags när matlagningen behöver gå lite snabbare. Men med sin goda smak fungerar rätten lika utmärkt till helgmiddagen.

♨ 4 personer
 ca 45 min

Du behöver:

Ugnsbakad lax med cream cheese- och purjulökstäcke:
ca 600 gram laxfilé utan skinn
salt
nymalen svartpeppar
175 gram philadelphiaost (grillad paprika)
2 msk turkisk yoghurt
1 dl strimlad purjolök
smör eller margarin till stekning

Ugnsstekt potatis:
8-10 potatisar
smör eller margarin till stekning
salt

....GÖR SÅ HÄR....

Ugnsbakad lax med cream cheesetäcke
Gör så här:
1. Sätt ugnen på 200 grader.
2. Dela laxen i 4 portionsbitar och lägg dem i en ugnsform. Finns skinnsidan kvar så läggs denna nedåt.
3. Blanda ihop cream cheese och turkisk yoghurt i en skål.
4. Salta och peppra laxbitarna och bred på cream cheeseblandningen.
5. Snitta, skölj och strimla purjolöken.
6. Smält lite smör i en stekpanna och fräs purjolöken någon minut tills den börjar bli mjuk.
7. Strö över den stekta purjolöken över laxbitarna.
8. Ugnsbaka laxbitarna i mitten av ugnen i ca 20 min.

Ugnsstekt potatis
Gör så här:
1. Sätt ugnen på 200 grader.
2. Skala och dela potatisen i mindre bitar.
3. Smält smör i en stekpanna och stek potatisen tills den börjar få fin färg.
4. Lägg över potatisen i en braspanna med bakplåtspapper och ställ in i ugnen i ca 20-25 min.
5. Salta strax innan servering.

Servera laxen med ugnsstekt potatis och en grön sallad.

Smaklig spis!
0

Citronmarängpaj

En frisk citronmarängpaj med syrlig citronkräm och söt maräng.

♨ Blir ca 8 bitar
ca 2 tim

Du behöver:

Pajdeg:
3 dl vetemjöl
150 gram smör
1 ägg

Citronkräm:
3 dl vatten
1½ dl strösocker
4 msk majsenamjöl
saft och skal från 1½-2 citroner
3 äggulor
2 msk smör

Maräng:
3 äggvitor
½ dl strösocker

....GÖR SÅ HÄR....

Pajdeg
Gör så här:
1. Blanda ihop smör, mjöl och ägg i en bunke till en smidig deg.
2. Tryck ut degen i en rund pajform med löstagbar kant. Låt pajdegen vila i kylskåpet i 15 min.
3. Sätt ugnen på 225 grader.
3. Ta ut pajdegen och nagga pajbotten med en gaffel.
4. Grädda pajdegen i mitten av ugnen i ca 15 min.
5. Tag ut pajskalet och låt den svalna.

Citronkräm
Gör så här:
1. Blanda och koka upp vatten, socker, majsenamjöl utrört i lite vatten och pressad citronsaft under omrörning i en rostfri kastrull.
2. Tag av kastrullen från värmen.
3. Skilj äggulor från äggvita (spara äggvitorna) och rör ner gulorna i krämen.
4. Låt krämen sjuda under omrörning, men inte koka.
5. Rör ner rivet citronskal och smör och ställ krämen att svalna och häll därefter citronkrämen i pajskalet.

Maräng:
Gör så här:
1. Vispa äggvitorna till ett hårt skum med hjälp av en elvisp.
2. Tillsätt socker och vispa smeten till ett ganska styvt skum.
3. Bred ut alt. spritsa marängen över citronkrämen.
4. Grädda citronpajen i ugnen på 175 grader i ca 10 min, tills marängen fått lite färg.
5. Låt pajen svalna innan servering.

Smaklig spis!
0

Skinklindad kycklingfilé med ljuvlig sås och ugnsbakad grönsaker

En fantastiskt god kycklingrätt med möra kycklingknyten inlindade i bokspånsrökt skinka.

♨ 4 personer
ca 45 min

Du behöver:

Skinklindad kycklingfilé:
4 kycklingfiléer
1 tsk salt
1 krm nymalen svartpeppar
8 skivor skinka (torpareskinka alt parmaskinka)
2 tsk oregano
2 dl vispgrädde
2 msk balsamvinäger
2 msk koncentrerad kycklingfond
2 pressade vitlöksklyftor

Ugnsbakade grönsaker:
8-10 potatisar
2 röda paprikor
2 rödlökar
150 gram sugarsnaps
smör till stekning
salt

....GÖR SÅ HÄR....

Skinklindad kycklingfilé
Gör så här:
1. Sätt ugnen på 225 grader.
2. Dela kycklingfiléerna i två delar.
3. Salta, peppra och strö på oregano.
4. Smält smör i en stekpanna och bryn kycklingen så att den får fin färg på båda sidorna.
5. Linda skinkskivorna runt kycklinghalvorna och lägg dem i en ugnsform.
6. Vispa ihop grädde, balsamvinäger och pressad vitlök i en kastrull, låt koka upp och häll därefter såsen i ugnsformen.
7. Ställ in ugnsformen i ugnen i ca 15 min.

Ugnsbakade grönsaker
Gör så här:
1. Sätt ugnen på 225 grader.
2. Tvätta potatisen från jord och smuts och dela i tunna skivor.
3. Skölj, kärna ur och dela paprikan i grövre bitar.
4. Skala och skär löken i klyftor.
5. Smält smör i en stekpanna, lägg i potatis, paprika, rödlök, sugarsnaps och fräs grönsakerna i omgångar tills de fått fin färg.
6. Häll grönsakerna i en braspanna klädd med bakplåtspapper och baka grönsakerna i ugnen i ca 30 min.

Servera kycklingen med sås och de ugnsbakade grönsakerna.

Smaklig spis!
0

Kokt kycklingfilé med örtig sås och sparrissallad (5:2-diet)

En riktigt fräsch och välsmakande rätt, där den örtiga såsen knyter ihop smakerna.

Lunch/middag: 2 personer
ca 45 min
308 kcal/portion

Du behöver:
300 gram kycklingfilé
1 liter vatten
1 hönsbuljongtärning
1 tsk salt

Örtsås:
2 dl kokspad
2 tsk maizenamjöl
4 msk frysta hackade örter (provencalska örter)
1 msk hackad gräslök

Sparrissallad:
5-6 kokta färska sparrisstjälkar
100 gram sallad (Cosmopolitan-/romansallad)
100 gram gurka
½ rödlök
50 gram sugar snaps

....GÖR SÅ HÄR....

1. Koka upp vattnet i en större kastrull.
2. Tillsätt buljongtärning och salt och lägg ner kycklingfilén.
3. Låt kycklingen koka under lock i ca 10 min.

Örtsås
Gör så här:
1. Häll kokspad i en kastrull och vispa ner maizenamjölet lite i taget.
2. Låt såsen koka upp och dra den därefter av från värmen.
3. Vispa ner de hackade örterna och gräslök.

Sparrissallad
Gör så här:
1. Koka upp en större kastrull med saltat vatten.
2. Dela sparisen i mindre bitar.
3. Sätt i en ånginsats och lägg försiktigt i sparrisen alt lägg sparrisen i det kokande vattnet.
4. Koka sparrisen under lock tills den är mjuk men fortfarande spänstig.
5. Tag upp sparrisbitarna och låt dem svalna lite på en tallrik.
6. Strimla salladen, skär gurkan i mindre bitar, skala och skär löken i tunna klyftor och dela sugar snaps i mindre bitar.
9. Blanda ihop salladen i en skål.

Servera kycklingen med sparrissalladen och den örtiga såsen.

Smaklig spis!
2

Blom- och vitkålssoppa (5:2-diet)

Här kommer ännu ett nytt 5:2-recept för veckans första fastedag. Det blev en riktigt krämig och god soppa som mättade en hungrig mage.

2 personer
ca 30 min
❤ 274 kcal/portion

Du behöver:
350 gram blomkål
300 gram vitkål
100 gram purjolök
1 grönsaksbuljongtärning
2 potatisar (250 gram)
2 morötter (150 gram)
1 vitlöksklyfta
1 tsk olja
ca 1,2 liter vatten
1 msk hackad fryst basilika
salt
nymalen svartpeppar

....GÖR SÅ HÄR....

1. Dela blomkålen i mindre buketter.
2. Skär vitkålen i grövre bitar.
3. Skär purjolöken i skivor.
4. Skala och dela potatis och morötter i bitar.
5. Skala och hacka vitlöken grovt.
6. Häll oljan i en större kastrull och fräs grönsakerna och vitlöken hastigt.
7. Häll på vatten och låt allt koka under lock tills grönsakerna blivit mjuka, ca 15 min.
8. Ta av kastrullen från värmen, tillsätt basilika och mixa med en stavmixer till en slät soppa.
9. Smaka av med salt och nymalen svartpeppar.

Smaklig spis!
0

Höstlig köttgryta med kantareller

En fantastiskt smakrik gryta med höstliga inslag. Blev ett härligt sätt att avsluta veckan på.

4 personer
ca 1 tim och 30 min

Du behöver:
ca 600 gram grytbitar av nöt
2 msk smör
1 stor gul lök
4 vitlöksklyftor
3 morötter
200 gram kantareller
5 msk koncentrerad hönsbuljong
2 dl vatten
2 dl vitt vin
1 msk färsk repad timjan
2 lagerblad
½ tsk salt
1 krm nymalen svartpeppar

....GÖR SÅ HÄR....

1. Skala och hacka vitlök och lök.
2. Skala och dela morötterna i bitar.
3. Smält smör i en gjutjärnsgryta och bryn grytbitarna. Lyft upp och lägg på en tallrik.
4. Bryn vitlök, lök och morötter i lite smör.
5. Tillsätt vin, buljong, vatten och krydda med repad timjan och lagerblad.
6, Tillsätt kött och kantareller, salta och peppra och rör om.
7. Låt grytan puttra på svag värme under lock i 1-1½ timme.

Servera grytan med kokt potatis.

Smaklig spis!
0

Torskpaket med potatis och grönt (5:2-diet)

Testade ett nytt 5:2-recept. Blev riktigt gott och mättande. Lika uppskattat av barnen som av oss
vuxna.

♨ Lunch /middag: 1 person
ca 1 tim
❤ 303 kcal/portion

Du behöver:
100 gram torskfilé
1 medelstor potatis med skal (100 gram)
50 gram morot
50 gram purjolök
25 gram sockerärtor
1 klick smör (10 gram)
flingsalt
nymalen vitpeppar
1 msk (30 gram) philadelphiaost vitlök och örter (fetthalt 11%)

1 ark aluminiumfolie (ca 25x25 cm)

....GÖR SÅ HÄR....

1. Sätt ugnen på 200 grader.
2. Dela torskfilén i centimetertjocka skivor.
3. Skär potatisen i tunna skivor, ca ½ cm tjocka.
4. Skär moroten i tunna slantar.
5. Skär purjolöken i tunna strimlor.
6. Dela sockerärtorna i mindre bitar.
7. Lägg torsk, potatis, morot, purjolök och sockerärtor i mitten av aluminiumfoliearket.
8. Strö över lite flingsalt och  nymalen svartpeppar.
9. Lägg på en klick smör och en liten dillkvist och vik försiktigt ihop paketet så att det försluter ordentligt.
10. Lägg foliepaketen i en ugnsform och ställ i mitten av ugnen i ca 50 min, tills potatis och grönsakerna mjuknat.

Servera genom att försiktigt öppna upp foliepaketet och klicka i philadelphiaost.

Smaklig spis!
0

Kantarell- och blomkålsgratäng (5:2-diet)

Då var det dags igen! Är sedan 2 veckor tillbaka åter igång med 5:2-dieten, efter ett längre uppehåll under sommaren. Ville prova en ny rätt och med skogen full av svamp så passade detta 5:2-recept ypperligt.

♨ Lunch/middag: 2 personer
ca 30 min
❤ 302 kcal/portion

Du behöver:
300 gram färska kantareller
400 gram färsk blomkål
1 gul lök
2 ägg
1 dl mjölk (fetthalt 1,5%)
40 gram riven ost (fetthalt 17%)
salt
nymalen svartpeppar

...GÖR SÅ HÄR....

1. Sätt ugnen på 175 grader.
2. Dela kantarellerna i mindre bitar.
3. Dela blomkålen i mindre buketter.
4. Koka upp vatten i en kastrull och lägg i blomkålsbuketterna. Låt koka i 5-10 min, häll av vattnet med hjälp av ett durkslag och skölj därefter genast blomkålsbuketterna i iskallt vatten.
5. Skala och hacka löken.
6. Stek kantareller och lök i en stekpanna med lite salt och svartpeppar tills vätskan försvunnit och det börjar "knäppa" i svampen.
7. Lägg de förvällda blomkålsbuketterna i en ugnsform och strö över de stekta kantarellerna och löken.
8. Vispa ihop ägg, mjölk, ost, lite salt och nymalen svartpeppar och häll äggstanningen över allt i formen.
9. Grädda i mitten av ugnen i ca 20-25 min.

Smaklig spis!
0

Fläskkotlett i lergryta

Att tillaga något i lergryta är inte bara enkelt utan gör råvarorna både möra och smakrika. Denna gång hamnade en kotlettbit i lergrytan.

4-5 personer
ca 2 tim

Du behöver:
ca 1 kg fläskkotlett i bit
3 morötter
2 gula lökar
1 äpple
150 gram bacon eller sidfläsk
5 dl vatten
1 köttbuljongtärning
1 msk timjan
2 msk tomatpuré
1 hackad vitlöksklyfta
salt
nymalen svartpeppar

Sås:
2 dl steksky
1 dl mjölk
ca 1½ msk vetemjöl
ca 3 msk äppelmos
salt
nymalen svartpeppar

....GÖR SÅ HÄR....

1. Lägg lergrytan i blöt i minst 20 min.
2. Skala och skär lök och morötter i grövre bitar.
3. Dela och kärna ur äpplet och skär det i bitar.
4. Skär baconet i mindre bitar.
5. Varva grönsakerna, äpple och bacon i den genomfuktade lergrytan.
6. Skär kotlettbiten i tjockare skivor, salta och peppra dem på båda sidorna och lägg därefter kotlettskivorna ovanpå grönsakerna.
7. Koka upp vatten i en kastrull och tillsätt buljongtärningen, tomatpuré, timjan och den hackade vitlöksklyftan.
8. Låt buljongen koka upp och slå den därefter över köttet och grönsakerna i lergrytan och lägg på locket.
9. Ställ lergrytan på en plåt och ställ in grytan i en kall ugn. (Lägg en bit folie under lergrytan, så slipper du att eventuellt steksky som rinner över bränner fast i ugnen.) Sätt ugnen på 250 grader och låt lergrytan stå i ugnen i ca 1½ timme. Känn efter så att morötterna börjat mjukna.

Sås
Gör så här:
1. Sila ner stekskyn i en kastrull genom en finmaskig sil.
2. Låt stekskyn koka upp och vispa ner mjölet utrört i mjölken. Låt såsen sjuda någon minut.
3. Tillsätt äppelmos och smaka av med salt och nymalen svartpeppar.

Servera fläskkotletterna med kokt potatis, sås, äppelmos och de kokta grönsakerna.

Smaklig spis!
0

Hemkokt nyponsoppa

Jag har själv inte varit någon större fantast av nyponsoppa, men det här var bara så gott. En helt annan nyponsmak än den som de traditionella pulversopporna ger. Både len och smakrik och dessutom är den full av C-vitamin. Så passa på att koka din egen nyponsoppa nu när septembernyponen lyser vackert rödorangea i både buskar och snår.

4 portioner
ca 45 min

Du behöver:
ca 7 dl färska nypon
ca 1,25 liter vatten
ca 1 dl strösocker
(ca 1-1½ msk potatismjöl)

....GÖR SÅ HÄR....

1. Skölj och rensa nyponen genom att skär bort ändarna och dela dem i halvor. Sortera bort de mest maskangripna nyponen.
2. Koka upp vatten i en kastrull, häll i och koka nyponen tills de är mjuka, ca 20 min.
3. Dra av kastrullen från värmen och mixa nyponen med en stavmixer.
4. Sila och passera därefter nyponsoppan genom en finmaskig sil så att kärnor och rester silas bort. Ta hjälp av en sked för att passera nyponsoppan. Släng bort kärnor och jobba igenom nästa omgång tills alla nypon är passerade, blir ca 1 liter.
5. Häll tillbaka den silade och passerade nyponsoppan i en ren kastrull.
6. Värm nyponsoppan och vispa ner sockret, smaka av om mer behövs.
7. Red nyponsoppan med potatismjöl till önskad konsistens.
8. Låt soppan precis koka upp och dra kastrullen från värmen.

Nyponsoppan kan ätas eller drickas både varm och kall. Servera den som en god efterrätt med mandelbiskvier.och vaniljglass. Hållbarhet ca 1 vecka i kylskåp.


Tips! Nypon kan med fördel torkas. Rensa, dela och kärna ur nyponen. Torka dem på lägsta värme i ugnen, med ugnsluckan öppen på en bakplåt klädd med bakplåtspapper i ca 10-12 timmar. Låt svalna. Förvara de torkade nyponen i en lufttät burk. Hållbarhet i flera år.


Smaklig spis!
0

Ugnsstekta fläskkotletter med timjanpotatis och fetaostkräm

Fläskkotletter är prisvärt kött som du ofta hittar för en billig peng i affären. Enda problemet är att fläskkotletter lätt blir torra och tråkiga vid t ex stekning. Ett tips är därför att eftersteka kotletterna i ugnen, så behåller de lättare sin saftighet. Detta blev riktigt gott tillsammans med timjanpotatis och en smakrik fetaostkräm.

4 personer
ca 45 min

Du behöver:
4 benfria fläskkotletter (á ca 125 gram)
salt
nymalen svartpeppar
smör eller margarin till stekning

Timjanpotatis:
8-10 potatisar
1 tsk torkad timjan
flingsalt

Fetaostkräm:
150 gram fetaost
ca 2 dl turkisk yoghurt
rivet skal från ½ citron
1 tsk torkad timjan
1 tsk rosmarin
salt
nymalen svartpeppar

....GÖR SÅ HÄR....

Timjanpotatis
Gör så här:
1. Sätt ugnen på 200 grader.
2. Borsta potatisen så att jord och smuts försvinner och skär dem i mindre bitar.
3. Smält smör i en stekpanna och stek potatisbitarna tills de börjar få fin färg.
4. Häll potatisen i en ugnsform, strö över timjan och flingsalt och blanda runt så att allt fördelas.
5. Ställ in potatisen i mitten av ugnen i ca 15-20 min, tills potatisen blivit mjuk.

Stekt fläskkotlett
Gör så här:
1. Lägg kotletterna på en skärbräda och banka försiktigt ut dem lite med en köttklubba. Salta och peppra på båda sidorna.
2. Smält smör i en stekpanna och bryn kotletterna tills de fått fin stekyta på båda sidorna, ca 1-2 min.
3. Lägg kotletterna i en ugnsform och efterstek i mitten av ugnen i ca 10-15 min.

Fetaostkräm
Gör så här:
1. Lägg fetaosten i en skål, mosa den med en gaffel och blanda den med turkisk yoghurt till en kräm.
2. Stöt torkad rosmarin och timjan i en mortel och blanda ner i krämen.
3. Tillsätt rivet citronskal och smaka av med salt och nymalen svartpeppar och ställ in fetaostkrämen i kylen för att tjockna till sig lite.

Servera fläskkotletterna med timjanpotatis, fetaostkrämen och en grön sallad.

Smaklig spis!