En supersnabb 5:2-middag som du inte kan misslyckas med.
♨ Lunch/Middag: 1 person
⏰ ca 15 min
❤ 286 kcal (304kcal)
Du behöver:
3 ägg
(ev 2 msk mjölk)
salt
nymalen svartpeppar
100 gram skalade räkor
1 msk hackad gräslök
....GÖR SÅ HÄR....
1. Skala räkorna och hacka gräslöken.
2. Vispa ihop ägg, (eventuellt mjölk), salt och nymalen svartpeppar i en microsäker skål.
3. Tillaga omeletten i mikron på full effekt i ca 3-4 min.
Dekorera omeletten med räkor och strö över hackad gräslök.
Smaklig spis!
0
Snabblagad omelett med räkor och gräslök (5:2-diet)
Etiketter:
5:2-diet
,
ca 15 minuter
,
Fisk och Skaldjur
,
Äggrätter
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget
(
Atom
)
Inga kommentarer :
Skicka en kommentar